Măm Chưng

Mắm Chưng (Gedämpfter Hackbraten mit fermentiertem Fisch)

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Mắm Chưng ist eine Spezialität des Mekong-Deltas (auf Vietnamesisch Miền Tây genannt). Man findet es leicht an den belebten vietnamesischen Straßenständen oder bei Cơm Bình Dân (Reis für gewöhnliche Leute).

Mắm Chưng ist mein absolutes Wohlfühlessen, ein heimtückischer kleiner Reisdieb, der mich jedes Mal, wenn er auf meinem Teller liegt, dazu verleitet, mindestens zwei Schalen gedämpften Reis zu essen.

Măm Chưng

🙋‍♀️ Was ist Mắm Chưng?

Im Vietnamesischen bedeutet "Chưng" gedämpft, während "Mắm" fermentierte/gesalzene Meeresfrüchte bedeutet. Diese Mắm Chưng ist tatsächlich ein gedämpfter Hackbraten aus Ei mit gesalzenem oder fermentiertem Fisch.

Es ähnelt dem Chả Trứng Hấp, einem gedämpften Eier-Hackbraten auf Cơm Tấm (gebrochene Reisplatte), ziemlich stark. Selbst in Vietnam verwechseln viele Menschen die beiden Gerichte.

Măm Chưng

In der vietnamesischen Küche hat der Begriff Mắm eine umfassende Bedeutung. Er kann sich auf Nước Mắm, auch bekannt als Fischsauce, beziehen, die wir zum Würzen oder zur Zubereitung von Nước Chấm (Dip-Fischsauce) oder Nước Mắm Gừng (Ingwer-Fischsauce) verwenden. Zudem kann er auch Mắm Nêm, die fermentierte Sardellensauce, bezeichnen.

Mắm" könnte für Mắm Tôm stehen, die fermentierte Garnelenpaste des Nordens.Man findet sie in zahlreichen nordvietnamesischen Gerichten wie Bún Đậu Mắm Tôm, Bún Mọc, Chả Cá Lã Vọng oder Bún Riêu.

Des Weiteren könnte es Mắm Ruốc (die zentrale fermentierte Garnelenpaste) bedeuten. Sie ist unverzichtbar für Bún Bò Huế oder Thịt Heo Xào Mắm Ruốc.

Einige Mắm-Sorten haben einen sehr starken Geruch und sind nichts für schwache Nasen (selbst viele Vietnamesen können ihn nicht ertragen, lol), aber zum Glück ist das Aroma dieses Mắm Chưng recht mild.

Insgesamt ist der Mắm ein wesentlicher Bestandteil unserer Kultur und Küche, und jede Region hat ihren eigenen Mắm für ihre lokalen Gerichte.

Die Küche im vietnamesischen Mekong-Delta wird stark von der Khmer-Küche beeinflusst, besonders in der Provinz An Giang, die an Kambodscha grenzt.

Măm An Giang
Fermentierter Fischmarkt in An Giang. Kredit: Tuoitre

Der Großteil des Mắm hier wird aus fermentiertem oder gesalzenem Fisch aus dem Mekong hergestellt und ist vom kambodschanischen Pra Hok beeinflusst (oder was wir auf Vietnamesisch "Mắm Bò Hóc" nennen). Tatsächlich ist Mắm Chưng der gedämpfte Pra Hok.

🐟 Zutaten

Die einzige exotische Zutat, die du hier brauchst, ist gesalzener Fisch. Einige fermentierte/gesalzene Fische, die ich für die Zubereitung von Mắm Chưng empfehlen kann, sind:

  • Mắm Cá Lóc (gesalzener Schlangenkopffisch)
  • Mắm Cá Linh (gesalzener Dorab-Fisch)
  • Mắm Cá Sặc (gesalzener Guramy-Fisch)
  • Mắm Cá Trèn (gesalzener Matjesfisch)
  • Mắm Cá Thu (gesalzene Makrele)

Einheimische vietnamesische Köche empfehlen oft, zwei oder drei Sorten fermentierten Fisch zu kombinieren, um den besten Geschmack zu erzielen, aber du kannst auch nur eine Sorte verwenden. Heute habe ich Mắm Cá Lóc und Mắm Cá Sặc verwendet.

Preserved snakehead fish and preserved gouramy fish.

Weitere Zutaten sind Schweinehackfleisch, Eier (in Vietnam werden oft Enteneier verwendet) und aromatische Zutaten wie Knoblauch, Schalotten, Frühlingszwiebeln, Ingwer und Thai-Chili

Du benötigst auch einige Gewürze wie Zucker, gemahlenen Pfeffer und MSG , um den Geschmack des gesalzenen Fischs auszugleichen.

Ingredients for Mắm Chưng

📝 Zubereitung

Dieser Schritt ist optional:

  • Hacke den Knoblauch, die Schalotten, den Ingwer und den weißen Teil der Frühlingszwiebeln fein.
  • Brate die Aromen mit etwas Speiseöl an, bis sie duften. Lass sie vollständig abkühlen.
  • Obwohl dieser Schritt optional ist, kann er den Geschmack von Mắm Chưng erheblich verbessern, weshalb ich ihn nie auslasse.
Sautéd garlic, shallot, scallion and ginger.

Gesalzenen Fisch zubereiten:

  • Einige gesalzene Fische sind gemahlen, andere sind ganz, insbesondere der Mắm Cá Lóc (gesalzener Schlangenkopf). Wenn er noch Gräten hat, entferne sie bitte. Meiner ist grätenfrei.
preserved snakehead fish
Gesalzene Schlangenkopffische
  • Hacke den ganzen Fisch zusammen mit den Aromaten fein. Ich verwende dazu am liebsten meinen Küchenmaschine, um Zeit zu sparen. Du kannst auch in diesem Schritt einige Thai-Chilis hinzufügen, da sie den fischigen Geruch von Mắm mildern können, aber das ist optional.
blend the preserved fish with all aromatics.
the blended mixture

Alle Zutaten mischen und dämpfen:

  • Vermische den gesalzenen Fisch (mit den Aromen), das Hackfleisch, den gehackten grünen Teil der Frühlingszwiebeln und die Eier (einige Eigelbe für die gelbe Schicht aufheben). Würze mit Zucker, MSG und Pfeffer.
  • Fette deine Backform oder die Schüssel mit etwas Speiseöl ein (so lässt sich der gedämpfte Hackbraten beim Servieren leichter herausnehmen).
  • Gieße die Mischung in die Schüssel. Mache in der Mitte des Hackbratens eine X-Markierung, damit die Oberfläche nach dem Dämpfen gleichmäßiger wird.
Mix all ingredients together in a bowl.
Mắm Chưng mixture in a bowl
  • Dämpfe bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 30-40 Minuten. Prüfe mit der Zahnstocherprobe.
  • Verquirle das restliche Eigelb. Ich mische etwas Annatto-Öl darunter, da ich eine hellere Farbe mag.
  • Gieße das Eigelb über den gedämpften Hackbraten. Verteile es mit einem Löffel gleichmäßig auf der Oberfläche. Du kannst das Ganze mit ein paar Chilischeiben garnieren, damit es hübscher aussieht. Ein paar Minuten dämpfen, bis die Oberfläche fest wird, OHNE den Deckel zu bedecken.
The egg yolks mixed with annatto oil.
Add the egg yolk on top of the steamed meatloaf.
  • Serviere Mắm Chưng heiß mit gedämpftem Reis (mein Jasminreis aus der Mikrowelle ist superschnell und einfach), Gurkenscheiben und blanchiertem Gemüse.
Mắm Chưng

🌟 Nützliche Tipps

  • Um den Geschmack zu verstärken, könntest du der Hackfleischmischung etwas gehackte Garnelen oder Krabbenfleisch hinzufügen. Manchmal bleibt Krabbenfleisch von Súp Măng Cua (vietnamesische Krabben-Spargel-Suppe) oder Chả Giò (vietnamesische Frühlingsrollen) übrig, und das füge ich meinem Mắm Chưng hinzu.
  • Um den Geschmack deines gedämpften Hackbratens sicherzustellen, erwärme eine kleine Portion in der Mikrowelle und probiere sie. Du kannst den Geschmack anpassen, indem du etwas Zucker, MSG oder etwas mehr Schweinehackfleisch hinzufügst. So mache ich auch Xíu Mại (Vietnamesische Fleischbällchen).
  • Beim Mischen von Zutaten ist es besser, deine Hand zu benutzen, während du einen Einweg-Plastikhandschuh trägst.
  • Ich empfehle, zwei oder drei Sorten von fermentiertem Fisch zu verwenden, wenn du sie zur Hand hast, aber auch nur eine ist gut geeignet.

🍜 Mehr authentische Rezepte aus dem Mekong-Delta (Miền Tây)

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Vergiss natürlich nicht die Nước Chấm Dip-Sauce und eingelegte Karotten & Daikon.

Goi Cuon Vietnamese fresh spring rolls 4

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Mein Erdnusssauce, kombiniert mit einem Spritzer Vietnamesisches Chili-Öl, ist eine fantastische Beilage, seit ich diese Rezepte von einer Imbissdame in Saigon gelernt habe.

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Măm Chưng

Mắm Chưng (Gedämpfter Hackbraten mit fermentiertem Fisch)

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Mắm Chưng, das aus dem Mekong-Delta stammt, ist mein echtes Wohlfühlessen - dieser köstliche Hackbraten mit Ei und gesalzenem Fisch ist wirklich ein Reisdieb.
5 von 2 votes
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gericht Familiengericht, Hauptgericht
Länder & Regionen Vietnamesische
Portionen 4

Küchenzubehör

  • 1 Küchenmaschine

Zutaten
  

  • 0.7 Pfund Schweinehackfleisch (320g)
  • 5 Unzen grätenfreier fermentierter Schlangenkopf-Fisch (140 g) (Wenn du nur eine Sorte fermentierten Fisch verwendest, nimm insgesamt 200 g).
  • 2 Unzen gemahlener fermentierter gourami fisch (60g)
  • 6 Eier (2 Eigelb für die gelbe Oberschicht abtrennen)
  • ½ EL Zucker
  • ½ TL MSG (optional)
  • ½ EL gemahlener Pfeffer
  • 1 Zweig Frühlingszwiebel (den weißen und den grünen Teil abtrennen und fein hacken)
  • 1 Schalotte
  • 1 große Zehen Knoblauch
  • 2 kleine Scheiben Ingwer (7g)
  • 1 EL Annatto-Öl (oder Speiseöl)
  • 2 EL Speiseöl (zum Anbraten der Aromaten)

Zubereitung
 

Optionaler Schritt:

  • Hacke die Schalotte, den Knoblauch, den Ingwer und den weißen Teil der Frühlingszwiebeln fein.
  • Brate alle Zutaten in Speiseöl an, bis sie duften. Lass sie vollständig abkühlen.
  • Obwohl dieser Schritt optional ist, kann er den Geschmack von Mắm Chưng erheblich verbessern.

Fermentierten Fisch zubereiten:

  • Einige fermentierte Fische werden zerkleinert, während andere ganze Fische sind, besonders der fermentierte Schlangenkopffisch. Wenn er noch Gräten hat, entferne sie bitte.
  • Hack den ganzen Fisch zusammen mit den Aromen fein. Ich benutze dazu am liebsten meine Küchenmaschine, um Zeit zu sparen. Du kannst auch einige Thai-Chilis hinzufügen, da sie den fischigen Geruch von Mắm mildern können.

Mắm Chưng dämpfen

  • Vermische den Fisch, das Schweinefleisch, den grünen Teil der Frühlingszwiebeln und die Eier (zwei Eigelb für die gelbe Oberfläche aufbewahren). Würze die Mischung mit Zucker, MSG und gemahlenem Pfeffer.
  • Fette deine Backform oder Schüssel mit einer dünnen Schicht Speiseöl ein (so lässt sich der gedämpfte Hackbraten leichter herausnehmen).
  • Gieß die Mischung in die Schüssel. Mach in der Mitte des Hackbratens eine X-Markierung, damit er nach dem Dämpfen eine ebene Oberfläche hat.
  • Dämpfe es bei schwacher bis mittlerer Hitze etwa 30-40 Minuten lang. Überprüfe mit dem Zahnstochertest, ob es durchgegart ist.
  • Vermisch das übrig gebliebene Eigelb mit etwas Annattoöl (für eine kräftigere Farbe) oder Speiseöl.
  • Gieß das Eigelb über den gedämpften Hackbraten. Verteile es gleichmäßig auf der Oberfläche mit einem Löffel. Optional kannst du den Hackbraten mit einigen Chilischeiben garnieren, um ihn ansprechender zu gestalten. Dämpfe ihn einige Minuten, bis die Oberfläche fest wird, ohne den Deckel zu schließen.
  • Serviere Mắm Chưng heiß mit gedämpftem Reis, Gurkenscheiben, Auberginenscheiben und blanchiertem Gemüse.
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