Willkommen in der Welt asiatischer Rezepte für deine Heißluftfritteuse!
Heißluftfritteusen sind gerade super beliebt – und das zu Recht! Sie lassen dich gesündere Gerichte genießen, ohne dass du auf den knusprigen Genuss von frittiertem Essen verzichten musst. Außerdem sind sie extrem vielseitig und eignen sich für die Zubereitung vieler verschiedener Gerichte.
Wenn du die Geschmäcker von vietnamesischem, chinesischem, japanischem, koreanischem oder thailändischem Essen liebst, hast du Glück! Ich habe einfache Rezepte, die diese kräftigen asiatischen Aromen auf deinen Teller bringen – und das alles mit dem Vorteil gesünderer Zubereitung.
Vietnamesisches Zitronengrashähnchen (Gà Nướng Xả)
Die Marinade aus Zitronengras, Knoblauch und Frühlingszwiebeln verleiht dem Hähnchen einen kräftigen, aromatischen Geschmack, dem du einfach nicht widerstehen kannst.
Kombiniere dieses vietnamesische Zitronengrashähnchen mit:
- Jasminreis
- als Füllung für vietnamesische Bánh Mì Sandwiches
- als Füllung für Sommerrollen mit Hähnchen
- oder mit Reisnudelsalat, wie Bún Gà Nướng.
Vietnamesische Hähnchenflügel mit Fischsauce in der Heißluftfritteuse
Zarte Hähnchenflügel mit knuspriger Kruste und einer unwiderstehlichen Fischsaucen-Glasur. Diese vietnamesischen Fischsaucen-Hähnchenflügel (Cánh Gà Chiên Nước Mắm) sind ein echter Gaumenschmaus – und das Beste: Du musst dir keine Sorgen um überschüssiges Fett und Kalorien machen!
Vietnamesisches Zitronengras-Schweinekotelett (Sườn Nướng)
Dieses Sườn Nướng-Rezept ist von einer Essensverkäuferin aus Saigon inspiriert und erinnert mich an die köstlichen Cơm Tấm-Frühstücke an ihrem Imbissstand. Mit einfachen Zutaten ist es die perfekte Wahl für ein besonderes Wochenendessen, um deine Liebsten zu verwöhnen.
Diese Zitronengras-Schweinekoteletts lassen sich wunderbar mit gedämpftem Jasminreis, Mỡ Hành (Frühlingszwiebelöl), Đồ Chua (eingelegten Karotten und Daikon) und einem Spritzer Nước Chấm zu einer köstlichen Cơm Tấm (Bruchreisplatte) servieren.
Pâté Chaud (Vietnamesische Fleischpastete)
Bánh Pateso (Pâté Chaud) vereint perfekt die buttrige, blättrige Textur des französischen Teigs mit einer herzhaften vietnamesischen Schweinefleischfüllung.
Die Zubereitung mit gekauftem Teig ist kinderleicht. Bánh Pate Sô sind der perfekte leichte Snack, besonders wenn du sie mit vietnamesischem Eiskaffee genießt.
Koreanisches Gochujang-Hähnchen
Mit dem Gochujang-Hähnchen kannst du dein Abendessen aufpeppen – die süß-rauchige Gochujang-Marinade aus Korea verleiht ihm eine ganz neue Dimension. Schnell und einfach zubereitet, ist es das ideale Wochenendgericht, das in nur 30 Minuten fertig ist.
Hähnchen-Nuggets aus Reispapier aus der Heißluftfritteuse
Diese Hähnchen-Nuggets aus Reispapier sind eine fantastische glutenfreie Alternative zu den üblichen, mit Mehl bestäubten Nuggets. Sie sind einfach zuzubereiten, weniger fettig und bieten einen herrlichen Knusper!
Kai Yang (Thai BBQ-Chicken)
Kai Yang, das Grillhähnchen, ist ein äußerst beliebtes Straßenessen in Thailand und Laos. Besonders spannend ist die köstliche Marinade für dieses Gericht! Sie ist kinderleicht zuzubereiten und somit die perfekte Wahl für deine nächste Grillparty oder ein leckeres Familienessen.
Ergänze dieses köstliche Grillhähnchen mit Klebreis und vergiss nicht die Thai BBQ Dip-Sauce (Nam Jim Jaew).
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